본문 바로가기

체질과 건강이야기

우리 아이가 입냄새가 많이 나요!! 오늘 한 할머니께서손주가 입냄새가 많이 난다며 손주를 데리고 찾아오셨습니다. 주위에서산죽차를 먹으니 입냄새가 없어졌다는 말을 들으셨다고,,, 그런데,,,아이들 입냄새는 습관입니다.하긴 습관이 아닌 증상은 하나도 없지만요^^ 가장 큰 원인은잘 때 입을 벌리고 자는 거~입으로 숨을 쉬게 되면세균들이 몸속으로 바로 들어가게 되어면역력이 약하면 감기가 걸릴 수도 있고입안에 세균증식이 빨라입냄새의 원인이 되기도 합니다. 그리고,밤늦게 먹는 습관초등학생이라면을 두 개씩 끓여 먹고 잔다하니,,, 안돼에에에에에.... 암튼,,보아하니 살도 좀 빼야할 거 같고,,평소 변도 잘 못본다고 하니산죽차를 드렸습니다. 하지만,무엇이든 습관이 중요하다는 거~ 더보기
엑기스 좋아하지 마세요!! 엑기스 좋아하지 마세요!!양파즙 호박즙 포도즙 칡즙진하게 먹어서 좋을 게 하나도 없어요!! 살만쪄요!!건강에 도움을 받고 싶으면 무조건 연하게 차(茶) 해서 드셔야 합니다.그래야 흡수도 잘 될 뿐더러 배출이 잘 되고, 체질에도 영향을 미치지 않습니다.태양인이 칡즙을 즐겨 먹으면 이유모를 두통에 시달릴 수 있고~태음인이 포도즙을 즐겨 먹으면 당뇨 혹은 비만에 악영향을 줍니다. 더보기
체질별 다이어트 금기음식 가끔 상담을 오시는 분들 중에 체중(몸무게)에 연연하시는 분들이 많으시더군요^^하지만, 그것은 아주 아주 뚱뚱하신 분들에게나 적용될 문제이고 대부분 스스로의 불만족 때문에 다이어트를 하시려는 분들입니다.^^ 고로 지극히 비만이 아닌 정상인 분들이란 얘기죠.가장 이상적인 다이어트는 체중이 줄어드는 것보다 체형이 변하는 다이어트죠.즉 체지방을 줄이고 근육을 늘리는 아주 건강한 다이어트를 말하는 것입니다. 관리받는 분들 중 "옷은 커졌는데, 몸무게는 줄어들 생각을 안 해요~" 라고 하소연하는 분들이 계십니다.바로 체지방이 줄고 근육이 늘었다는,,, 그래서 체형은 변했지만 체중은 변하지 않은 이상적인 케이스입니다.그래야 몸이 쳐지지도 않고,기운이 샘솟는 다이어트가 되는 것이죠. 서두가 길었네요^^ 각 체질별로 .. 더보기
소화~ 그 험란한 여정^^ 오늘은 음식물이 우리 몸속에서 어떻게 긴 여행을 하는지를 한 번 알아보도록 하겠습니다.^^ 음식물은 제일 먼저 입으로 들어갑니다.입 안에는 혀와 이가 있지요.이 둘은 음식을 먹을 때 아주 중요한 역할을 합니다. 혀는 맛을 보는 일을 하고,입 안으로 들어온 음식물을 뒤집고 반죽하고 섞어줍니다.음식물이 목으로 잘 넘어갈 수 있도록 해요.또, 음식물을 살짝 만져보고, 먹어도 되는 것인지 확인도 해요. 이는 하는 일에 따라 모양도 다르죠.앞니는 보통 갉아 먹거나 끊어 먹을 때송곳니는 찢어 먹을 때어금니는 으깨고 잘게 씹을 때 음식을 먹으면 입 안에서 침이 나옵니다.침은 음식물이 목구멍이 걸리지 않도록 부드럽게 만들고,밥, 빵, 고구마등 음식물에 들어있는 녹말을 분해하는 일을 해요. 짜장면 먹을 때물이 생기는 이.. 더보기
정말 태양인은 특별한 체질인가?? 많은 분들 중에,,아니 대다수 사람들은 태양인(太陽人)이 특별하고 귀한 체질인줄로 알고 있고 있다.하지만 아니다.^^ 그저 태양인은 사상체질중에 고루 분포되어 있는 네가지 체성중에 하나일 뿐이다.태양인소양인태음인소음인 중의 하나일 뿐이란 얘기다. 태양인이 희귀하다는 말은 사상인에 대해 언급한 [동의수세보원] 중에서 가끔 보이지만어느 한 체질에 치우침 없이 똑 같이 다루고 있다. 그렇다면 왜 이제마선생님은 태양인의 수가 적다고 했을까.그것은 그 당시에 임상을 할 만한 태양인이 많지 않았기 때문이다.과거 배고프고 굶주리던 시절에 많은 사람들이 초근목피로 연명을 했다.소나무 껍질도 벗겨서 먹었다.더군다나 기름진 음식은 구경 조차 할 수 없는 경우가 대부분이었다.따라서 이 당시 태양인들은 체질적 이득을 보게 된.. 더보기

티스토리툴바