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우리 아이가 입냄새가 많이 나요!! 오늘 한 할머니께서손주가 입냄새가 많이 난다며 손주를 데리고 찾아오셨습니다. 주위에서산죽차를 먹으니 입냄새가 없어졌다는 말을 들으셨다고,,, 그런데,,,아이들 입냄새는 습관입니다.하긴 습관이 아닌 증상은 하나도 없지만요^^ 가장 큰 원인은잘 때 입을 벌리고 자는 거~입으로 숨을 쉬게 되면세균들이 몸속으로 바로 들어가게 되어면역력이 약하면 감기가 걸릴 수도 있고입안에 세균증식이 빨라입냄새의 원인이 되기도 합니다. 그리고,밤늦게 먹는 습관초등학생이라면을 두 개씩 끓여 먹고 잔다하니,,, 안돼에에에에에.... 암튼,,보아하니 살도 좀 빼야할 거 같고,,평소 변도 잘 못본다고 하니산죽차를 드렸습니다. 하지만,무엇이든 습관이 중요하다는 거~ 더보기
엑기스 좋아하지 마세요!! 엑기스 좋아하지 마세요!!양파즙 호박즙 포도즙 칡즙진하게 먹어서 좋을 게 하나도 없어요!! 살만쪄요!!건강에 도움을 받고 싶으면 무조건 연하게 차(茶) 해서 드셔야 합니다.그래야 흡수도 잘 될 뿐더러 배출이 잘 되고, 체질에도 영향을 미치지 않습니다.태양인이 칡즙을 즐겨 먹으면 이유모를 두통에 시달릴 수 있고~태음인이 포도즙을 즐겨 먹으면 당뇨 혹은 비만에 악영향을 줍니다. 더보기
체질별 다이어트 금기음식 가끔 상담을 오시는 분들 중에 체중(몸무게)에 연연하시는 분들이 많으시더군요^^하지만, 그것은 아주 아주 뚱뚱하신 분들에게나 적용될 문제이고 대부분 스스로의 불만족 때문에 다이어트를 하시려는 분들입니다.^^ 고로 지극히 비만이 아닌 정상인 분들이란 얘기죠.가장 이상적인 다이어트는 체중이 줄어드는 것보다 체형이 변하는 다이어트죠.즉 체지방을 줄이고 근육을 늘리는 아주 건강한 다이어트를 말하는 것입니다. 관리받는 분들 중 "옷은 커졌는데, 몸무게는 줄어들 생각을 안 해요~" 라고 하소연하는 분들이 계십니다.바로 체지방이 줄고 근육이 늘었다는,,, 그래서 체형은 변했지만 체중은 변하지 않은 이상적인 케이스입니다.그래야 몸이 쳐지지도 않고,기운이 샘솟는 다이어트가 되는 것이죠. 서두가 길었네요^^ 각 체질별로 .. 더보기
소화~ 그 험란한 여정^^ 오늘은 음식물이 우리 몸속에서 어떻게 긴 여행을 하는지를 한 번 알아보도록 하겠습니다.^^ 음식물은 제일 먼저 입으로 들어갑니다.입 안에는 혀와 이가 있지요.이 둘은 음식을 먹을 때 아주 중요한 역할을 합니다. 혀는 맛을 보는 일을 하고,입 안으로 들어온 음식물을 뒤집고 반죽하고 섞어줍니다.음식물이 목으로 잘 넘어갈 수 있도록 해요.또, 음식물을 살짝 만져보고, 먹어도 되는 것인지 확인도 해요. 이는 하는 일에 따라 모양도 다르죠.앞니는 보통 갉아 먹거나 끊어 먹을 때송곳니는 찢어 먹을 때어금니는 으깨고 잘게 씹을 때 음식을 먹으면 입 안에서 침이 나옵니다.침은 음식물이 목구멍이 걸리지 않도록 부드럽게 만들고,밥, 빵, 고구마등 음식물에 들어있는 녹말을 분해하는 일을 해요. 짜장면 먹을 때물이 생기는 이.. 더보기
머스마 다섯 張家界를 가다.(2) 장가계 여행 두 번째 날오늘은 양가계(楊家界)와 원가계(袁家界)를 가는 날입니다. 우리가 장가계로 알고있는 이미지는대부분 이 양가계와 원가계입니다. 다시 장가계 국립공원안으로 들어왔습니다. 여기서도 케이블카를 타는군요.가끔 랜덤으로 바닥이 유리로 되어 있는 케이블카도 있습니다.어제 천문산에 올라가던 케이블카에 비하면그냥 껌입니다.^^ 희안하게 비도 없고안개도 끼지 않은 날씨였습니다.바닥에 안개가 살짝 끼었다면,,, 사진으로는그 느낌을 표현하기 힘들어요. 아바타 촬영지로 더 유명한 곳 이 곳에도 원주민이 살고 있다고 하더군요.여기에 들어와서 산적질을 했는데그 후손들이죠.지금은 가마꾼^^셔틀버스에서 내리면손님쟁탈전(?)이 굉장히 치열합니다.그런 것을 촬영했어야 하는데^^ 안녕~ 또 보자^^ 저 엘리베이터를 .. 더보기

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